Cibi per mettere massa
 

Salve, qualcuno sa dirmi cosa posso mangiare per aumentare la massa muscolare? Ho la rcu e prendo 3 compresse di aziotoprina al dì. Grazie.

Ma nessuno di voi fa palestra e riesce a darmi qualche consiglio?

Non faccio palestra, ma è risaputo che i cibi che contengono proteine aiutano il tessuto muscolare. Quindi direi carne, uova, pesce... però la cosa migliore è chiedere ad un nutrizionista.