Dieta paleo
 

Ho sempre sentito parlare di stile alimentare-paleo ma non so cosa significa, qualcuno gentilmente lo puo spiegare? Grazie.

Dieta Paleo: forse è quella che prevede il consumo di molta vitamina D?
Ma se la vit.D stimola il nostro sistema immunitario, come fa ad aiutarci a curare il M. di Crohn? Essendo una malattia autoimmune ha già di suo un abnorme attività immnitaria, tanto che viene aggredito lo stesso intestino, che il sistema immunitario normale sano protegge.
E come se si auto distruggesse da solo.
La dieta paleo qualcuno l'ha provata?

Ragazzi che ne pensate della Paleo Dieta? Qualcuno di voi la segue? Io penso che l'alimentazione sia importante, cosa che i dottori non dicono affatto.

Io non l'ho mai seguita ma ho letto su internet in cosa consiste e alcuni l'hanno provata con successo. Mah, sinceramente io credo che eliminare completamente i cereali non sia corretto per una dieta equilibrata e soprattutto ognuno deve capire, in base al proprio corpo e alle sue reazioni, cosa ci può nuocere.
Io ad esempio ho notato che gli alimenti lievitati mi danno fastidio, quini ho sostituito i biscotti con i cereali integrali e il pane con le gallette. Però è soggettivo. Buona cosa potrebbe essere tenere un diario alimentare annotando ciò che ci dà fastidio per capire meglio cosa evitare.