Nel mio caso bastano alcuni accorgimenti per non peggiorare la situazione al mare. Sappiamo che il brusco cambio di temperatura solitamente ci provoca delle scariche o dei dolori di pancia.
Io mentre prendo il sole, se decido di andare a fare il bagno metto un pareo sulla pancia qualche minuto prima di entrare in acqua, in modo da non subire l'impatto pancia calda da sole con acqua fredda. Se vado direttamente (o se mi ci butta qualcuno all'improvviso per scherzare) è quasi certa la scarica.
Evito le bibite fredde, anche l'acqua la faccio stemperare un po', evito anche di mangiare molto, mi limito a un po' di frutta.
Queste piccole precauzioni mi permettono di godermi la giornata di mare.
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Laura
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