Io oscillo tra le dieci e le quindici, la notte è spesso un disastro e solo mangiando riso in bianco riesco ad andare due volte. Il bruciore è un bel problema è penso dipenda da cosa si mangia. Evitando carni grasse e mangiando carboidrati sembra meglio.
Ma tu dopo quanto tempo hai iniziato ad andare solo 5 volte?
|