Per l'alimentazione e gli omega-3 non c'è un centro..io mi sono documentato leggendo centinaia di pagine su internet e qualche libro.. poi ho incontrato un dietista a Roma (dove vivo) che è il referente qui della "Paleo-Zona" praticata da un medico di Brescia, il quale mi ha dato indicazione su quali e quanti omega-3 prendere.
La loro assunzione, unita ad una alimentazione "personalizzata" ma sul modello "PaleoZona" mi sta aiutando enormemente e mi ha cambiata radicalmente la qualità della vita, oltre a sentirmi molto meglio con me stesso avendo perso qualche kg.
Per qualsiasi altra informazione o chiarimento sono felice di rispondere.
|