Ciao! Io le ho sempre prese vicino ai pasti, come mi è stato suggerito dal GE, 2 a colazione, 1 a pranzo e 2 a cena nel mio caso, ora che son in fase attiva e quando sto meglio 1 dopo ogni pasto! Perciò non saprei, le ho sempre prese in questa maniera, e mi son trovata bene!
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