Concordo con Luisa sul tenere un diario alimentare, specialmente quando l'avventura con una mici è all'inizio. Fai piccole prove, annota tutto sul diario e annota ovviamente la 'reazione'. Importante scrivere anche come stai in quel determinato periodo, se sei in fase acuta o in remissione.
Io non mangio tonno in scatola perché sono vegetariana ma quando ancora lo mangiavo lo tolleravo benissimo. Idem il mais. I succhi di frutta e le marmellate per me sono un toccasana! È una cosa piuttosto soggettiva l'alimentazione.
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Ory
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