Ti é servito eliminare il lattosio e tutti i latticini?
Guarda che la maggior parte di noi non mangia né latte, nè formaggi, meglio latte di soia, di mandorle, di riso. Io personalmente mi trovo bene con quello di soia, anche il glutine non va granchè, meglio tapioca, equinoia, amaranto tutto cotto e frullato con frullatore ad immersione.
Segnati su un quaderno cosa hai mangiato, cosi sai cosa avevi mangiato, il giorno in cui sei stata male, a volte puó
servire
|