Si mi converrebbe tenere un diario giornaliero e "raccontarmi" la giornata.
Il cardiologo mi ha espressamente consigliato di tornare a fare attività fisica, perchè per lui il cuore potrebbe essere anche un pò fuori allenamento ed in effetti io un pò per il lavoro un pò per il Crohn che porta fiacchezza, mi muovo poco, il necessario. E non va bene. Ho capito che l'attività fisica ha un ruolo fondamentale anche nelle nostre malattie, ma da qui a farla ce ne vuole eheheheh.
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