Esatto anche io ne soffrivo tanto ancora prima di ammalarmi! All'ora non ci davo tanto peso ma ora sta diventando davvero insostenibile. Non assumo nè latticini nè zuccheri! Latticini completamente eliminati, una volta a settimana mi scappa un ottimo yogurt senza lattosio e basta! E anche gli zuccheri non ne assumo, se non quelli della frutta o quello del miele (ne mangio solo un cucchiaino dopo gli allenamenti).
Si hai ragione dovrei proprio rivolgermi ad un nutrizionista, tu così hai risolto ?
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