Benvenuto.
In soli 7 anni hai già raggiunto una buona auto-analisi e consapevolezza.
Se ancora non lo fai ti consiglio di tenere un diario e tenere nota della tua alimentazione e condizioni fisiche e mentali.
Scoprirai che consumando certi alimenti il tuo intestino sarà più stabile e riuscirai a gestire meglio le situazioni che generano ansia e insicurezza.
Come hai già capito, l'ansia ti può spedire in bagno, ma quando sarai abbastanza sicuro di te stesso e delle tue capacità, la tua mente inibirà certi stimoli, nei momenti in cui non sono opportuni.
Concentrati su Alimentazione e Sport... non hai bisogno di altro.
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