A me come a te le situazioni stressanti mi fanno malissimo. Più di una volta sono tornata in recidiva per situazioni difficili che mi creavano ansia. Come dice Pier Paolo l'alimentazione per le nostre pance è fondamentale. E tenendo un diario, cosa che ho fatto per tanti anni ho dato un aiuto alla mia rcu. Ho così abolito i latticini, cominciato a bere latte senza lattosio, rinunciato ai dolci se non quelli fatti in casa, mi sono concessa ogni tanto una brioche .. e poi mi aiuta tanto lo yoga. Mi rilasso, mi concentro sul respiro, certe posizioni mi aiutano a espellere aria. La testa è il nostro peggior nemico, l'ho sperimentato tante volte. Auguroni, e dacci notizie
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