Ciao dany, allora questi rumori che senti significa che non va bene quello che hai mangiato. Vorrei chiederti che cura medica fai? perchè ti posso dire il mio menù: colazione - zero latte, ma un caffè qnd sto bene, oppure un succo di ananas, mangio dei biscotti o una pasta(se sono al bar)
metà mattina una mela.
Pranzo- faccio una dieta dissociata, sai cos'é?
ti spiego, carboidrati a pranzo quindi pasta e poi insalata
verso la 5 una mela
Cena- una fettina/pesce/ cmq sempre proteine e poi insalata o verdure cotte.
sto evitando cioccolato,cocacola,latticini,pane.
una volta a sett mi permetto una pizza o rist cinese
a presto
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