Cosa intendiamo per "notte tranquilla"?
Di norma è sempre preferibile non coricarsi subito dopo aver mangiato. Per quanto riguarda cosa mangiare, la cosa è molto molto soggettiva in quanto tutto potrebbe essere in relazione alle proprie abitudini, allo stato di salute del momento, se si sta parlando di una persona adulta o meno.
Per quanto mi riguarda posso dire che in questo periodo non ho problemi a riguardo, mangio normalmente qualsiasi cosa senza accusare il minimo fastidio. Quelle rarissime volte che mi sento disturbato la mia cena diventa un tea caldo con qualche biscottino, alla mattina mi sento come rinato.
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