Per quanto mi riguarda la sera cerco sempre di mangiare leggero rispetto al pranzo, ad esempio pesce o riso in bianco. Se mi sento appesantita, come francesco bevo solo una tazza di tè. Dopo aver mangiato aspetto minimo 3 ore prima di coricarmi altrimenti al mattino faccio fatica ad alzarmi e sento peso allo stomaco.
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