La sonnolenza dopo i pasti è una condizione molto comune e si verifica per determinate ragioni che si accomunano con un pasto abbondante, in quanto il sangue, ha un maggiore afflusso nello stomaco per permettere di lavorare meglio durante la digestione:
una di queste è uno stato fisico debilitato quale può essere il nostro.
Ho scoperto però che dipende anche dalla composizione del pasto; in particolare, sono i carboidrati a creare sonnolenza per la maggior concentrazione insulinica che si crea nel sangue.
Provando infatti a fare un pasto ad alto contenuto proteico il mio senso di sonnolenza è quasi nullo.
|