Tendenzialmente non sono una gran dormigliona!
Cinque, massimo 6 ore di sonno son più che sufficenti.
Sono sempre andata a dormire tardi e amo lavorare, studiare, scrivere o leggere la notte.
E' senz'altro il mio momento più "creativo", riesco a concentrarmi meglio perchè so di avere tutto il tempo che voglio a disposizione, mentre di giorno sono spesso costretta ad interrompermi per gli altri vari, normali impegni quotidiani.
Però ho quasi assoluto bisogno di una mezz'ora di "siesta" nel primo pomeriggio, mi ricarica completamente ed ho notato che se la salto influisce negativamente anche sull'umore.
|