È vero, il carbone vegetale assorbe bene i gas che si formano nella pancia ma irrita molto le pareti dell'intestino. Tutte le volte che ho provato a prenderlo mi ha sgonfiato ma il giorno dopo ho avuto dolori e qualche scarica più del normale.
Tra l'altro il carbone vegetale potrebbe "assorbire" parte del principio attivo contenuto nei medicinali che prendiamo, bisogna tenerne conto.
In alternativa a questo rimedio io, quando sono gonfia, mi preparo una tisana calda di finocchio e anice, che ha anche potere rinfrescante e digestivo. La puoi trovare facilmente al supermercato già pronta in filtri oppure puoi procurartela in erboristeria. Chiaramente non fa miracoli ma è un buon aiuto e soprattutto non ha controindicazioni.
Un altro consiglio: cerca se puoi di evitare i cibi con molte fibre (verdure e frutta), sempre che tu non lo stia già facendo. Anche il pane fresco può dare gonfiore, prediligi gli alimenti secchi e semplici, più facili da digerire.
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Lety
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