Io sono convinta che mente e corpo sono intimamente legati, per cui un disturbo di uno si ripercuote immancabilmente sull'altro e viceversa, invece bisogna sempre cercare di fare un lavoro di squadra. é logico che se si sta male risulta tutto più difficile. Un abbassamento di ferro ed Hb ci rende più deboli, per cui preferiamo stare sul divano, il che va bene una volta, due volte, ma poi la mente ha bisogno di sentirsi rassicurata e se il corpo non ce la fa a portarci a fare una passeggiata o a fare un aperitivo, ahime si entra nel circolo vizioso dell'ansia e dello sconforto e demotivazione. Col tempo ho risolto invitando gli amici a casa, leggendo nuovi libri e ho fatto le analisi dei valori sanguigni delle vitamine. Anche le carenze vitaminiche portano a depressione e debolezza,e risolte le mie (vit b12 e acido folico) il mio umore è migliorato!
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Livia
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