Rcu diagnosticata da poco

[Malato]

Eccomi tornato dopo tempo

Intanto vorrei soffermarmi su una pessima notizia comunicata a tutti gli utenti . Come sapete il nostro forum tra non molto sarà offline... Dopo anni che vi aggiornavo sulla mia situazione e che non solo aggiornavo voi, ma anche me stesso tra cambi di questo e quello, apprendere come il forum non ci sarà più... mi ha abbastanza rattristato .

Comunque è doveroso continuare a fare ciò che faccio, festeggiando il traguardo dei 100 messaggi in questa discussione!

Al momento la situazione non è molto positiva, anzi, ma forse stiamo venendo a capo della situazione. Non mi segue più la stessa nutrizionista ma un suo collega del medesimo studio. Costui è particolarmente informato sulla dieta Fodmap. Specifico questo perché il mio problema ciclico ormai da due anni e mezzo è sempre lo stesso. Quando inizio a produrre gas, in bagno ci vado male. Quando non c'è più il gas, in bagno vado bene. La malattia apparentemente non c'entra nulla, centra invece ciò che mangio che come sapete è dato da alimenti buoni. A quanto pare il riso che io ritenevo tanto importante è un alimento che causa fermentazione intestinale e pertanto il nuovo dietista me l'ha tolto. Sono una settimana con la nuova dieta, non molto, ma dopo diverse settimane in cui vedevo solo scariche, crampi, fitte ecc... devo dire che per il momento sembra che la situazione stia un pò migliorando. Niente più fitte da tre giorni, feci che piano piano si stanno formando nuovamente ed alcune molto buone. Chiaramente una settimana di miglioramenti anche leggeri non basta per definire un quadro, ma forse inizia ad alimentare una piccola speranza che spero diventi sempre più grande.

Vi terrò aggiornati.

[Malato]

Eccomi tornato nuovamente, dato che il forum sta per chiudere volevo approfittarne per cercare di lasciare qualche aggiornamento in più .

Non so se le discussioni resteranno almeno visibili online, seppur impossibile da accedere e commentare. Se fosse cosi, magari questa discussione potrà in futuro aiutare qualcuno e questo mi renderebbe davvero felice. Bando alle ciance, andiamo con l'aggiornamento.

Gli ultimi 8 giorni sono stati molto buoni. La dieta sembra funzionare per ora e la sto seguendo da soli 15 giorni. Giorno dopo giorno c'è stato un piccolo miglioramento e in questi ultimi 8 in bagno finalmente ci sto andando bene. Delle 11 volte in cui ci son andato, 10 era ok e una dissenterica. Son passato cosi da 5 giorni da 2 tisane Dicalmir la notte a una sola. Il primo giorno con una tisana in meno ho notato che il gas era aumentato, mentre negli ultimi 2 ho più rumori intestinali notturni. La strada quindi penso sia ancora lunga da percorrere, ma questo piccolo periodo mi rende speranzoso. L'unica cosa fastidiosa che resta è lo stimolo che alle volte arriva. 2 volte delle 11 di cui vi ho menzionato in questi 8 giorni, ho avuto un fastidioso senso di dover andare in bagno subito, una di esse era dissenterica, l'altra che era odierna era ok. A questo segue una sorta di piccolo malessere per un oretta circa post "atto", ma che poi si risolve da sé. C'è ancora da lavorare insomma.

Ciò nonostante, forse a qualcuno interesserà, sto pian piano raggiungendo la mia miglior forma fisica. Vi do due numeri. Bodymass Index = 23,6 ; Fianchi = 84,0 cm ; Vita = 69,0 cm ; W/H Ratio = 0,82.

Diamo ora un quadro a questi numeri. La Bodymass è un indicatore che ci dice se il rapporto peso/altezza è congruo. Il minimo sta a 18,5, il massimo a 24,9. Ciò significa che al momento il mio peso va più sul versante alto rispetto al basso, il che potrebbe far pensare ad un grasso corporeo ancora alto. In realtà vedendo la circonferenza dei fianchi, vita e il grasso presente nelle varie zone corporee si dimostra esattamente il contrario. Nella zona addominale ho circa 5 mm di grasso (non cm!). Tenete conto che la visita l'ho fatta in pieno caos da fermentazione, quindi avevo stress-situazioni infiammatorie ecc... . Ciò vuol dire che tra una decina di giorni, se dovessi stare ancora bene, potremo vedere forse dei risultati ancora migliori nel suo insieme.

Il W/H Ratio poi è assurdo. È il rapporto tra la circonferenza della vita e dei fianchi, un'uomo dovrebbe stare tra 0,78 e 0,94, mentre una donna tra 0,71 e 0,84. Ciò vuol dire che sono al valore limite (basso) da uomo, il che significa che un altro pò e restano solo le ossa da togliere . Non è un caso che cominci a vedere le prime striature muscolari sulle spalle, nonché una piccola parvenza negli obliqui (addome). Sono hp -1,3, per chi non è pratico significa il rapporto peso / altezza. Se sei alto 1,80 e pesi 80 kg sei hp 0, se sei 1,80 per 81 kg sei hp +1. Il sogno sarebbe arrivare ad essere un hp +3 / +4, ossia prendere tra i 4,3 e 5,3 kg di massa muscolare. Per chi non è pratico, un neofita 4-5 kg di muscolo può metterli anche in un anno, un atleta avanzato forse prende 1 kg in un anno (ed io mi alleno da ormai 7 anni). È anche vero che fin ora non sono stato bene per lunghi periodi, come sapete ho alternato settimane buone ad altre no, fino a qualche mese fa avevo solo periodi no, per cui se da un lato prendere questi 4-5 kg può sembrare tantissimo e forse impossibile, dall'altro lato è vero che i risultati descritti fin qui son arrivati in una situazione dove comunque non stavo bene! Dobbiamo solo cercare di star bene quindi e poi scoprire cosa accadrà.

[Malato]

Come avevo promesso, nuovo aggiornamento in vista .

Visita fatta e news importanti in arrivo. Partiamo con la questione sulla salute. In questo mese e una settimana che sto con il nuovo nutrizionista, ho fatto circa 30 giorni andando bene in bagno. Non succedeva da 3 anni ormai, direi che è un ottimo passo in avanti. Purtroppo però come spesso accade, c'è ancora tantissimo da fare. Al momento una volta ogni 3/4 volte che vado in bagno, diciamo una volta al giorno / giorno e mezzo, devo andare velocemente in bagno aldilà di come questa sia. Cioè in sostanza anche se ci vado bene, mi da questa sensazione simile ad una colica e devi andarci ora. A parte ciò ripeto, in bagno ci sto andando sempre bene (a parte 3 volte sparse in 30 giorni). Il gas che stava ri-aumentando, sta tornando di nuovo sotto controllo e il corpo sembra assorbire meglio gli alimenti per ora. Il problema anche qui è che questa situazione la stiamo tenendo sotto controllo con anche l'ausilio di integratori quali già sapere: enteroflegin flora, ibd immuno e poi la doppia tisana notturna (inizialmente scalata ad una e poi riportata a due). Il nutrizionista mi aveva detto ci sarebbero voluti tre mesi, per cui accontentiamoci dei risultati portati a casa fin qui.

Ora arriviamo all'aspetto sportivo. Lo scorso mese avevamo dei fianchi da 84,0 mentre ora sono a 85,0; avevamo una vita da 69,0 e tale valore è rimasto intatto. Il rapporto W/H ratio è pertanto diminuito da 0,82 a 0,81, il che significa che ho perso ancora grasso, non a caso ora peso 1,5 kg in meno. Se prima avevo 5 mm di grasso addominale, ora siamo a 4 mm, se prima avevo qualche mm di grasso nel petto, ora sto praticamente a grasso 0. Anche a causa di ciò oltre che della mia fame, abbiamo alzato leggermente le calorie, poca roba francamente. Ciò che conta però è che finalmente posso allenare di nuovo l'addome, il nutrizionista mi ha detto che non ci dovrebbero essere problemi. Questo chiaramente potrebbe far aumentare i valori visti precedentemente sulla vita, ma direi che possiamo fregarcene a questo punto, ho una vita quasi da donna ormai per quanto sto stringendo ahahah. Ultimissima cosa, da quel che ho capito il peso è sceso tanto anche per il fatto che la salute sta migliorando. Credo che il casino intestinale abbia fatto trattenere un po di liquidi, gas o altro, al ché migliorando un pò la situazione li abbia rilasciati.

[ludovicus]

Ciao, nel complesso non mi paiono brutte notizie, bene!

[Malato]

Originalmente inviato da ludovicus

Ciao, nel complesso mi paiono brutte notizie, bene!

Non credo di aver capito ahahah. Forse volevi dire buone notizie

[ludovicus]

Originalmente inviato da Malato

Non credo di aver capito ahahah. Forse volevi dire buone notizie

Certo, chiedo venia!