Crohn e altro

Nene87 · 05-07-16, 14:14

A voi capita mai di stancarvi molto? Se si, fate o prentedete qualcosa per affrontarlo meglio?
E chi ha l'ansia, come si comporta per poterla gestire e non lasciare che prenda il sopravvento? Io con l'ansia e la fatica fisica ci combatto da tanto... ma a volte fatico a gestirli... Consigli per fare meglio?

**PierPaolo** · 05-07-16, 22:23

Una forte stanchezza potrebbe essere causata da una carenza di ferro.
Forse è il caso di parlarne col medico di base.

Nene87 · 06-07-16, 12:27

Il ferro lo prendo già... Come le vitamine.

**Furiadicheb** · 06-07-16, 14:57

Cioè hai proprio una stanchezza fisica, nel senso che ti affatichi facilmente? Oppure è una stanchezza di tipo mentale?

Nene87 · 06-07-16, 18:03

Furiadicheb, stanchezza fisica.

Sue86 · 09-08-16, 18:06

Ciao Nene. Ho scoperto di essere malata da poco, ma cercherò di aiutarti. Sto cercando di capire cosa mi fa stancare e di agire nel più breve tempo possibile. Al momento non riesco a stare ferma in piedi (tipo assistere a un concerto) perché mi vengono i crampi al colon. Cerco di deambulare il più spesso possibile anche con una marcia sul posto. Inizialmente mi vergognavo, ma poi mi sono fatta coraggio. Pazienza che la gente mi guardi in modo strano.
Per quanto riguarda l'ansia per quellla ho fatto un percorso sin da prima di sapere che ero un crohn. Alle volte la controllo razionalizzando il caso che mi avrebbe fatto agitare. Riesco a farlo quando dipende da me. Ma, se l'ansia è causata da un comportamento altrui, mi ripometto sempre di iniziare a respirare, alleggerire la muscolatura e pensare a qualcosa che mi rassereni. Praticamente cerco di isolarmi fino a che non sono pronta ad affrontare la situazione senza agitarmi troppo. Spesso però questo controllo sfugge... e il colon ha la peggio. Ma credo che con un po' più di forza di volontà si possa controllare qualsiasi tipo di ansia!

Nene87 · 20-08-16, 23:09

Ciao Sue.

Attualmente, anche io sto cercando di capire sempre piu' cosa mi fa stancare, a volte lo capisco a volte no... ma ci ho fatto l'abitudine ormai invece per quanto riguarda lo stare troppo in piedi, da quando ho la malattia, faccio fatica perchè dopo un pò mi si bloccano gli arti (soprattutto le gambe) e faccio fatica a muovermi bene, percio' devo sempre alternare con camminate o cmq piccoli passi per dare movimento..

L'ansia, anche io l'avevo ancor prima di avere la malattia (ma prima non sapevo che era ansia), a volte la controllo e a volte no, dipende anche a me da cosa è scaturita... io faccio cosi': cerco di svuotare la mente e fare respirazione fin che non mi calmo.. anche se a volte ha la meglio lei. Cmq come sempre si cerca di fare il meglio per controllarla e non lasciare che prenda lei il controllo.

05-07-16, 14:14	#1
Nene87 Socio Junior Data registrazione: 04-07-16 Messaggi: 30	Crohn e altro A voi capita mai di stancarvi molto? Se si, fate o prentedete qualcosa per affrontarlo meglio? E chi ha l'ansia, come si comporta per poterla gestire e non lasciare che prenda il sopravvento? Io con l'ansia e la fatica fisica ci combatto da tanto... ma a volte fatico a gestirli... Consigli per fare meglio?

05-07-16, 22:23	#2
PierPaolo Amministratore Data registrazione: 20-07-05 Località: Sardegna Messaggi: 3.154	Una forte stanchezza potrebbe essere causata da una carenza di ferro. Forse è il caso di parlarne col medico di base. __________________

06-07-16, 12:27	#3
Nene87 Socio Junior Data registrazione: 04-07-16 Messaggi: 30	Il ferro lo prendo già... Come le vitamine.

06-07-16, 14:57	#4
Furiadicheb Assistente Data registrazione: 15-06-12 Località: Campania, Salerno Messaggi: 568	Cioè hai proprio una stanchezza fisica, nel senso che ti affatichi facilmente? Oppure è una stanchezza di tipo mentale?

06-07-16, 18:03	#5
Nene87 Socio Junior Data registrazione: 04-07-16 Messaggi: 30	Furiadicheb, stanchezza fisica.

09-08-16, 18:06	#6
Sue86 Occasionale Data registrazione: 07-08-16 Messaggi: 24	Ciao Nene. Ho scoperto di essere malata da poco, ma cercherò di aiutarti. Sto cercando di capire cosa mi fa stancare e di agire nel più breve tempo possibile. Al momento non riesco a stare ferma in piedi (tipo assistere a un concerto) perché mi vengono i crampi al colon. Cerco di deambulare il più spesso possibile anche con una marcia sul posto. Inizialmente mi vergognavo, ma poi mi sono fatta coraggio. Pazienza che la gente mi guardi in modo strano. Per quanto riguarda l'ansia per quellla ho fatto un percorso sin da prima di sapere che ero un crohn. Alle volte la controllo razionalizzando il caso che mi avrebbe fatto agitare. Riesco a farlo quando dipende da me. Ma, se l'ansia è causata da un comportamento altrui, mi ripometto sempre di iniziare a respirare, alleggerire la muscolatura e pensare a qualcosa che mi rassereni. Praticamente cerco di isolarmi fino a che non sono pronta ad affrontare la situazione senza agitarmi troppo. Spesso però questo controllo sfugge... e il colon ha la peggio. Ma credo che con un po' più di forza di volontà si possa controllare qualsiasi tipo di ansia!

20-08-16, 23:09	#7
Nene87 Socio Junior Data registrazione: 04-07-16 Messaggi: 30	Ciao Sue. Attualmente, anche io sto cercando di capire sempre piu' cosa mi fa stancare, a volte lo capisco a volte no... ma ci ho fatto l'abitudine ormai invece per quanto riguarda lo stare troppo in piedi, da quando ho la malattia, faccio fatica perchè dopo un pò mi si bloccano gli arti (soprattutto le gambe) e faccio fatica a muovermi bene, percio' devo sempre alternare con camminate o cmq piccoli passi per dare movimento.. L'ansia, anche io l'avevo ancor prima di avere la malattia (ma prima non sapevo che era ansia), a volte la controllo e a volte no, dipende anche a me da cosa è scaturita... io faccio cosi': cerco di svuotare la mente e fare respirazione fin che non mi calmo.. anche se a volte ha la meglio lei. Cmq come sempre si cerca di fare il meglio per controllarla e non lasciare che prenda lei il controllo.