Tecniche di rilassamento

primo1963 · 30-03-08, 13:39

Penso che ognuno di noi conosca l'importanza dello stare rilassati o sereni, specialmente nelle fasi acute della malatia. Io, ad esempio, cerco di controllare la respirazione e praticare degli esercizi fisici. Voi, come intervenite?

**diavolita87** · 30-03-08, 16:11

Per rilassarmi mi piace andare in bici per le campagne del mio paese, oppure mi piace farmi massaggiare la testa!

frà84 · 31-03-08, 14:00

Trovo che un bel massaggio sia una terapia di rilassamento molto efficace, se fatto da mani esperte, produce dei piacevoli risultati sia a livello psichico che a livello fisico. Provare per credere!

patt · 31-03-08, 14:44

Io per rilassarmi faccio una passeggiata oppure ascolto musica rilassante.

**PierPaolo** · 31-03-08, 22:14

Per rilassarmi amo fare molte cose:
- coltivare i miei numerosi hobbies,
- dedicarmi alla gestione del Forum,
- passegiare in campagna,
- prendermi cura degli animali,
- ascoltare musica rilassante,
- rilassare il corpo e la mente con semplici tecniche di rilassamento.

stecchita · 01-04-08, 14:24

Adoro coccolarmi e farmi coccolare... un bel massaggio è tra i miei preferiti.

30-03-08, 13:39	#1
primo1963 Reporter Data registrazione: 08-08-07 Messaggi: 308	Tecniche di rilassamento Penso che ognuno di noi conosca l'importanza dello stare rilassati o sereni, specialmente nelle fasi acute della malatia. Io, ad esempio, cerco di controllare la respirazione e praticare degli esercizi fisici. Voi, come intervenite?

31-03-08, 14:44	#4
patt Tutor Data registrazione: 30-10-06 Località: Orbassano Messaggi: 1.002	Io per rilassarmi faccio una passeggiata oppure ascolto musica rilassante. __________________ Patt

31-03-08, 22:14	#5
PierPaolo Amministratore Data registrazione: 20-07-05 Località: Sardegna Messaggi: 3.154	Per rilassarmi amo fare molte cose: - coltivare i miei numerosi hobbies, - dedicarmi alla gestione del Forum, - passegiare in campagna, - prendermi cura degli animali, - ascoltare musica rilassante, - rilassare il corpo e la mente con semplici tecniche di rilassamento. __________________

30-03-08, 16:11	#2
diavolita87 Tutor Data registrazione: 28-11-07 Messaggi: 635	Per rilassarmi mi piace andare in bici per le campagne del mio paese, oppure mi piace farmi massaggiare la testa!

31-03-08, 14:00	#3
frà84 Reporter Data registrazione: 30-07-07 Località: Liguria Messaggi: 160	Trovo che un bel massaggio sia una terapia di rilassamento molto efficace, se fatto da mani esperte, produce dei piacevoli risultati sia a livello psichico che a livello fisico. Provare per credere!

01-04-08, 14:24	#6
stecchita Socio ◊◊◊ Data registrazione: 07-03-06 Località: Torino Messaggi: 371	Adoro coccolarmi e farmi coccolare... un bel massaggio è tra i miei preferiti.