Crohn Club Forum

SI INFORMANO ISCRITTI E VISITATORI CHE DAL 20 LUGLIO 2025 IL CROHN CLUB FORUM CHIUDERA’.

.. ... ... Il CrohnClub Forum è online dal 20 luglio 2005, ma tutto ha un inizio ed una fine ed è quasi giunto il momento di prepararsi alla chiusura del nostro CLUB. 
 In una apposita discussione pubblica esamineremo i motivi della chiusura, ricorderemo quanto fatto in questi venti anni di attività e ci scambieremo saluti e abbracci… in un lungo saluto che durerà un anno, sino al ventesimo Compleanno del nostro FORUM.

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Vivere il Crohn o la Colite Ulcerosa Raccontiamo le nostre storie e i nostri problemi quotidiani. Condividiamo le nostre ansie e le nostre paure, ma anche i nostri successi ed espedienti per vivere meglio la nostra condizione.

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Vecchio 30-03-08, 13:39   #1
primo1963
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Predefinito Tecniche di rilassamento

Penso che ognuno di noi conosca l'importanza dello stare rilassati o sereni, specialmente nelle fasi acute della malatia. Io, ad esempio, cerco di controllare la respirazione e praticare degli esercizi fisici. Voi, come intervenite?
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Vecchio 30-03-08, 16:11   #2
diavolita87
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Per rilassarmi mi piace andare in bici per le campagne del mio paese, oppure mi piace farmi massaggiare la testa!
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Vecchio 31-03-08, 14:00   #3
frà84
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Trovo che un bel massaggio sia una terapia di rilassamento molto efficace, se fatto da mani esperte, produce dei piacevoli risultati sia a livello psichico che a livello fisico. Provare per credere!
frà84 non è connesso   Rispondi citando
Vecchio 31-03-08, 14:44   #4
patt
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Io per rilassarmi faccio una passeggiata oppure ascolto musica rilassante.
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Patt
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Vecchio 31-03-08, 22:14   #5
PierPaolo
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Per rilassarmi amo fare molte cose:
- coltivare i miei numerosi hobbies,
- dedicarmi alla gestione del Forum,
- passegiare in campagna,
- prendermi cura degli animali,
- ascoltare musica rilassante,
- rilassare il corpo e la mente con semplici tecniche di rilassamento.
__________________

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Vecchio 01-04-08, 14:24   #6
stecchita
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Adoro coccolarmi e farmi coccolare... un bel massaggio è tra i miei preferiti.
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Vecchio 02-04-08, 12:42   #7
Antonellac
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Località: ORZINUOVI
Messaggi: 522
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Visto che oramai il leggere un buon libro è un miraggio, quello che riesce a rilassarmi è una bella e lunga passeggiata e se fatta al mare, con i piedi a mollo lo è ancora di più. In mancanza di tutto questo, una semplice visita in giardino (nel mio meraviglioso giardino) mi rimette l'animo in pace col mondo.
__________________
Antonella
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Vecchio 04-11-08, 16:49   #8
tweety
Socio Assiduo
 
Data registrazione: 04-11-08
Località: provincia di modena
Messaggi: 62
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Io sono una persona molto sedentaria e pigra. Ogni tanto quando mi sento particolarmente nervosa o ansiosa medito cioè perlopiù sono esercizi di respirazione.
Un paio di anni fa l'ho fatto per un periodo di tempo prolungato, tra l'altro lavoravo in un posto che non mi piaceva per niente e devo dire che mi ha aiutata molto.
tweety non è connesso   Rispondi citando
Vecchio 03-07-09, 15:53   #9
Alymeraviglie
Socio ◊◊◊◊
 
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Data registrazione: 16-01-08
Messaggi: 413
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Quando sono stressata per rilassarmi lo faccio nei seguenti modi:

- Mi prendo cura dei miei animali
- Faccio una bella passeggiata in campagna
- Mi dedico al giardinaggio
- Guardo un film che mi piace
- Guardo e "ascolto" il tramonto.
Alymeraviglie non è connesso   Rispondi citando
Vecchio 03-07-09, 21:34   #10
cargil
Socio ◊
 
L'avatar di cargil
 
Data registrazione: 07-05-08
Località: Padova provincia
Messaggi: 102
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Io abito in campagna, ma credo non mi rilassi più di tanto.
Quindi la cosa che più mi rilassa è una sigaretta oppure le carezze alla testa.
O il sesso, sempre se si può dire.
cargil non è connesso   Rispondi citando
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