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Alimentazione Tutto ciò che riguarda la nostra alimentazione. Anche i peccati di gola. |
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02-02-09, 15:23 | #1 |
Vice Amministratore
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Pasto serale
Per poter passare una notte abbastanza tranquilla a che ora dovrebbe avvenire il pasto serale?
E' sempre preferibile un intervallo di tempo più o meno lungo tra la fine del pasto ed il coricarsi a letto? Di cosa dovrebbe essere composto? Meglio privilegiare i carboidrati o le proteine? Le quantità rispetto al pranzo, sono ridotte o uguali? Voi come vi regolate?
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Stefania |
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