In genere a cena non mangio minestre o pasta, preferisco mangiare prosciutto crudo con un po' di certosa, oppure un paio di toast. Altre volte mangio un paio di frise con olio e passata di pomodoro oppure fette di pane abbrustolito sempre con olio, pomodoro e un po' di formaggio (emmental, certosa). Comunque mangio sempre molto meno che a pranzo.
I problemi che mi può dare la cena mentre dormo sono più di cattiva digestione a livello dello stomaco. In genere cerco di andare a dormire almeno un'ora dopo aver mangiato altrimenti mi può accadere che la digestione diventi difficoltosa. In genere se accade preparo un canarino (acqua bollente con scorza di limone in infusione per pochi minuti) per far andare tutto giù.
Per quanto riguarda l'intestino, poichè i miei problemi sono soprattutto a livello del colon, di notte posso avere problemi più in base a ciò che ho mangiato a colazione e a pranzo.
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02-02-09, 17:54
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