Dopo un brutto virus o una riacutizzazione, che mi hanno costretto a digiuno forzato, mi capita di avere tantissima fame. A volte mi è capitato di svegliarmi di notte con i crampi allo stomaco. Se è una cosa sopportabile cerco di resistere e mi riaddormento, aspettando di mangiare solo a colazione.
Altre volte però la fame è troppa e non riesco a riprendere sonno; in quel caso mi alzo e mangio qualcosa di secco, ad esempio una o due fette biscottate o un paio di biscotti. Anche un bicchiere di latte parzialmente scremato può andare, io ho la fortuna di tollerarlo e mi da' la giusta sazietà senza gonfiarmi. Ho provato a bere un succo di frutta ma mi crea acidità di stomaco, quindi lo evito.
Fermando lo stomaco in questo modo la digestione non è disturbata e riposo bene.
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Lety
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