Proteine di soia per la palestra?

Lucaa · 22-02-17, 08:55

Si possono assumere proteine di soia in polvere per la palestra?
Fino a prima che mi diagnosticassero il crohn prendevo quelle del siero del latte e non mi hanno mai fatto male,
ma forse quelle di soia sono più leggere?

amalia.ercole · 24-02-17, 00:04

Dove le trovi le proteine di soia?

Andrea1974 · 11-03-17, 21:27

Da quello che so però la soia contiene estrogeni che inibiscono l'assorbimento di sostanze importanti come il ferro e vitamine per la crescita... Non so se vale la candela.. andare in palestra senza prendere proteine?

amalia.ercole · 26-03-17, 21:48

Sono solo tracce di estrogeni, non cambiano di certo le carte in tavola, ma dove le trovi in farmacia parafarmacia, dove?

Snowhite · 17-10-17, 08:47

Le proteine di soya si trovano su qualsiasi sito di alimentazione sportiva (vedi: myprotein , prozis, vitamincenter , musclenutrition ) ci sono di varie marche e prezzi.
Anche io Luca pratico bodybuilding e non assumo proteine in polvere. Non fraintendermi: non perchè penso facciano male, dato che per il nostro corpo è indifferente una fonte o l'altra. Il nostro corpo, infatti, non riconosce la fonte di aminoacidi. Io tuttavia preferisco consumare albumi, yogurt greci senza lattosio, pollo, merluzzo e così via. Credo che il cibo vero sia la migliore fonte proteica per i nostri muscoli, a prescindere dalle nostre patologie.

22-02-17, 08:55	#1
Lucaa Occasionale Data registrazione: 07-02-17 Messaggi: 3	Proteine di soia per la palestra? Si possono assumere proteine di soia in polvere per la palestra? Fino a prima che mi diagnosticassero il crohn prendevo quelle del siero del latte e non mi hanno mai fatto male, ma forse quelle di soia sono più leggere?

24-02-17, 00:04	#2
amalia.ercole Socio ◊ Data registrazione: 10-07-15 Messaggi: 162	Dove le trovi le proteine di soia?

11-03-17, 21:27	#3
Andrea1974 Visitatore Data registrazione: 06-03-17 Messaggi: 25	Da quello che so però la soia contiene estrogeni che inibiscono l'assorbimento di sostanze importanti come il ferro e vitamine per la crescita... Non so se vale la candela.. andare in palestra senza prendere proteine?

26-03-17, 21:48	#4
amalia.ercole Socio ◊ Data registrazione: 10-07-15 Messaggi: 162	Sono solo tracce di estrogeni, non cambiano di certo le carte in tavola, ma dove le trovi in farmacia parafarmacia, dove?

17-10-17, 08:47	#5
Snowhite Occasionale Data registrazione: 15-10-17 Messaggi: 20	Le proteine di soya si trovano su qualsiasi sito di alimentazione sportiva (vedi: myprotein , prozis, vitamincenter , musclenutrition ) ci sono di varie marche e prezzi. Anche io Luca pratico bodybuilding e non assumo proteine in polvere. Non fraintendermi: non perchè penso facciano male, dato che per il nostro corpo è indifferente una fonte o l'altra. Il nostro corpo, infatti, non riconosce la fonte di aminoacidi. Io tuttavia preferisco consumare albumi, yogurt greci senza lattosio, pollo, merluzzo e così via. Credo che il cibo vero sia la migliore fonte proteica per i nostri muscoli, a prescindere dalle nostre patologie.