Vitamina B12 (cobalamina) - Pagina 2

**diavolita87** · 02-07-08, 18:27

Attualmente prendo la folina, Lederfolin (oltre al ferro), e devo dire che mi sento decisamente meglio; spero di continuare così anche quando terminerò la cura di ferro e folina. Qualche mese fa, con la sospensione del ferro (allora non prendevo anche la folina) é stato un graduale sentirmi peggio: stanca, spossata e con poca voglia di fare.

Francesco_to · 03-07-08, 08:54

Citazione:

Originalmente inviato da Stefania

Il nome del prelievo è proprio esame della B12?

"Vitamina B12"

SiMo2 · 09-09-08, 10:56

La mancanza di questa vitamina che sintomi da di preciso? Mentre se una persona ne ha troppa cosa succede?

Francesco_to · 09-09-08, 11:28

La vitamina B12, idrosolubile, è la prima sostanza contenente cobalto, rivelatasi essenziale per la longevità ed è l’unica vitamina che contiene elementi minerali essenziali. Il colore rosso scuro le viene dato dal cobalto.
La vitamina B12 e l’acido folico hanno una relazione particolare nel lavoro di divisione cellulare. La vitamina B12 è conosciuta come “la vitamina energizzante” (nei soggetti carenti, stressati, stanchi o convalescenti). Non può essere prodotta sinteticamente ma deve essere coltivata, come la penicillina, su colonie di batteri o muffe. Le proteine animali sono l’unica fonte in cui la vitamina B12 è presente naturalmente nei cibi in quantità sostanziale. Il fegato ne è la miglior fonte; il rognone, la carne di muscolo, il pesce e i prodotti caseari ne contengono una buona quantità (per ulteriori informazioni e per sapere quali sono gli alimenti ricchi di questa vitamina consulta la tabella sulla composizione degli alimenti).
La vitamina B12 è necessaria al normale metabolismo del tessuto nervoso e partecipa al metabolismo delle proteine, dei grassi e dei carboidrati. E’ strettamente collegata all’azione di quattro aminoacidi, dell’acido pantotenico e della vitamina C. Contribuisce anche a una migliore funzione del ferro nell’organismo e aiuta l’acido folico nella sintesi della colina. La B12 aiuta nel fissaggio della vitamina A nei tessuti dell’organismo, assistendo il carotene nel suo assorbimento o conversione in vitamina A. Assiste anche nella produzione di DNA, il materiale genetico del corpo.
Sintomi di una carenza iniziano con cambiamenti nel sistema nervoso, come ad esempio debolezza e dolore alle gambe e alle braccia, diminuzione dei riflessi e della percezione sensoriale, difficoltà nel camminare e nel parlare (balbuzie), spasmi muscolari, perdita della memoria, debolezza e stanchezza, anemia, disorientamento, perdita del tatto o minore percezione del dolore che si manifesta con diversi sintomi e intensità. Anche il bruciore alla bocca è stato attribuito ad una carenza di vitamina B12.
La carenza di vitamina B12 si manifesta anche con nervosismo, neuriti, cattivo odore del corpo e disturbi mestruali. Se tale carenza non viene diagnosticata agli stadi iniziali, può sfociare in un deterioramento mentale permanente e in paralisi. Quando i sintomi divengono gravi, non cercate di curarli voi stessi. Consultate un medico. Studi hanno confermato che la B12 migliora il tasso di crescita dei bambini.
Un eccesso di vitamina B12, cosa assai difficile, non porta nessun rischio importante.

SiMo2 · 09-09-08, 13:45

Grazie francesco! I miei fermenti lattici contengono la vitamina B12. La settimana scorsa la mia dottoressa ha detto di prenderne 2 bustine invece che una e 2 giorni dopo aver iniziato ho incominciato ad aver fastidio quando facevo pipì ed era diventata anche di un colore strano. Dopo essere tornata ad una bustina e tornato tutto normale nel giro di un giorno. La mia dottoressa ha dato la colpa proprio alla B12.

09-09-08, 11:28	#14
Francesco_to Socio Top Poster Data registrazione: 02-11-05 Messaggi: 2.368	La vitamina B12, idrosolubile, è la prima sostanza contenente cobalto, rivelatasi essenziale per la longevità ed è l’unica vitamina che contiene elementi minerali essenziali. Il colore rosso scuro le viene dato dal cobalto. La vitamina B12 e l’acido folico hanno una relazione particolare nel lavoro di divisione cellulare. La vitamina B12 è conosciuta come “la vitamina energizzante” (nei soggetti carenti, stressati, stanchi o convalescenti). Non può essere prodotta sinteticamente ma deve essere coltivata, come la penicillina, su colonie di batteri o muffe. Le proteine animali sono l’unica fonte in cui la vitamina B12 è presente naturalmente nei cibi in quantità sostanziale. Il fegato ne è la miglior fonte; il rognone, la carne di muscolo, il pesce e i prodotti caseari ne contengono una buona quantità (per ulteriori informazioni e per sapere quali sono gli alimenti ricchi di questa vitamina consulta la tabella sulla composizione degli alimenti). La vitamina B12 è necessaria al normale metabolismo del tessuto nervoso e partecipa al metabolismo delle proteine, dei grassi e dei carboidrati. E’ strettamente collegata all’azione di quattro aminoacidi, dell’acido pantotenico e della vitamina C. Contribuisce anche a una migliore funzione del ferro nell’organismo e aiuta l’acido folico nella sintesi della colina. La B12 aiuta nel fissaggio della vitamina A nei tessuti dell’organismo, assistendo il carotene nel suo assorbimento o conversione in vitamina A. Assiste anche nella produzione di DNA, il materiale genetico del corpo. Sintomi di una carenza iniziano con cambiamenti nel sistema nervoso, come ad esempio debolezza e dolore alle gambe e alle braccia, diminuzione dei riflessi e della percezione sensoriale, difficoltà nel camminare e nel parlare (balbuzie), spasmi muscolari, perdita della memoria, debolezza e stanchezza, anemia, disorientamento, perdita del tatto o minore percezione del dolore che si manifesta con diversi sintomi e intensità. Anche il bruciore alla bocca è stato attribuito ad una carenza di vitamina B12. La carenza di vitamina B12 si manifesta anche con nervosismo, neuriti, cattivo odore del corpo e disturbi mestruali. Se tale carenza non viene diagnosticata agli stadi iniziali, può sfociare in un deterioramento mentale permanente e in paralisi. Quando i sintomi divengono gravi, non cercate di curarli voi stessi. Consultate un medico. Studi hanno confermato che la B12 migliora il tasso di crescita dei bambini. Un eccesso di vitamina B12, cosa assai difficile, non porta nessun rischio importante. Ultima modifica di Francesco_to : 09-09-08 alle ore 11:34

02-07-08, 18:27	#11
diavolita87 Tutor Data registrazione: 28-11-07 Messaggi: 635	Attualmente prendo la folina, Lederfolin (oltre al ferro), e devo dire che mi sento decisamente meglio; spero di continuare così anche quando terminerò la cura di ferro e folina. Qualche mese fa, con la sospensione del ferro (allora non prendevo anche la folina) é stato un graduale sentirmi peggio: stanca, spossata e con poca voglia di fare.

09-09-08, 10:56	#13
SiMo2 Reporter Data registrazione: 09-10-07 Località: Milano Messaggi: 197	La mancanza di questa vitamina che sintomi da di preciso? Mentre se una persona ne ha troppa cosa succede?

09-09-08, 13:45	#15
SiMo2 Reporter Data registrazione: 09-10-07 Località: Milano Messaggi: 197	Grazie francesco! I miei fermenti lattici contengono la vitamina B12. La settimana scorsa la mia dottoressa ha detto di prenderne 2 bustine invece che una e 2 giorni dopo aver iniziato ho incominciato ad aver fastidio quando facevo pipì ed era diventata anche di un colore strano. Dopo essere tornata ad una bustina e tornato tutto normale nel giro di un giorno. La mia dottoressa ha dato la colpa proprio alla B12.