Spuntini

**Stefania** · 25-06-10, 11:27

Capiterà a tutti o quasi, tra i pasti principali, di fare qualche spuntino leggero o più consistente, a seconda di quello che si è mangiato precedentemente.

In genere di cosa sono composti i vosti spuntini? Quanti ne fate al giorno? Variano a seconda delle stagioni?

Muffla · 25-06-10, 14:30

Da dieta, dato che sono bendata, ne faccio due o anche tre (dopo cena). Di solito al mattino prediligo carboidrati, quindi magari due biscotti, crackers o simili con il caffè. Il pomeriggio frutta, yogurt, in questo periodo ghiaccioli o piccoli gelati. La sera dopo cena sempre frutta, yogurt o budini leggeri.
Se sono a casa nel w.e. la mattina magari faccio uno spuntino salato, quindi magari mezzo toast o crackers con prosciutto, un pezzetto di grana. Dipende dalle voglie.

25-06-10, 11:27	#1
Stefania Vice Amministratore Data registrazione: 18-08-05 Località: napoli Messaggi: 1.899	Spuntini Capiterà a tutti o quasi, tra i pasti principali, di fare qualche spuntino leggero o più consistente, a seconda di quello che si è mangiato precedentemente. In genere di cosa sono composti i vosti spuntini? Quanti ne fate al giorno? Variano a seconda delle stagioni? __________________ Stefania

25-06-10, 14:30	#2
Muffla Reporter Data registrazione: 09-10-07 Località: Novara Messaggi: 175	Da dieta, dato che sono bendata, ne faccio due o anche tre (dopo cena). Di solito al mattino prediligo carboidrati, quindi magari due biscotti, crackers o simili con il caffè. Il pomeriggio frutta, yogurt, in questo periodo ghiaccioli o piccoli gelati. La sera dopo cena sempre frutta, yogurt o budini leggeri. Se sono a casa nel w.e. la mattina magari faccio uno spuntino salato, quindi magari mezzo toast o crackers con prosciutto, un pezzetto di grana. Dipende dalle voglie.